くもり時々晴れ


なんとかプラス気温になり、穏やかな年末でございます。


今日から夫どのもお正月お休みとなりました。

今年も1年間、毎日忙しくて本当にお疲れ様でした。

さて、来年の目標ですが、例によって特には考えてはいないけれど(そろそろ考えましょう)、やっぱり健康じゃないと何もできないし、美味しいものも食べられないのでやっぱり健康第一ということで。

で、先日の健康診断でもわかったようにお酒もの飲まないくせに(^_^;)、ワタシは少しずつ脂肪肝状態になってるし、夫どのも中性脂肪やコレステロール値が少々高めなので内臓脂肪ダイエットが目標です。

とはいえ、ちょうど真冬で雪かきくらいしか運動もできない上に、年に一度のご馳走の時期なので(笑)、まず簡単にできそうなところから・・というわけで、こちらを買ってまいりました。


171230_a.jpg


マヨネーズは毎朝ブロッコリーを食べるのに使うからカロリー65%オフのをいつも買っていたけど、こちらはコレステロールも下げてくれるらしい?優れ?マヨネーズちゃん?と、ちょっと前に話題になったえごま油さん。


どちらも買うつもりがなかったのでよく見たことはなかったけどマヨネーズはいつものピュアセレクトのほぼ4倍で、えごま油はキャノーラ油の45倍!?のお値段。(爆)

まぁ、お薬を飲むと思えばこれで数値が良くなればお安いものだけど、これから1年後がどうなっているのかちょっと楽しみです。

もちろん、できるだけ運動もしたいとは思いますよ・・(のつもり・・)

ところでマヨネーズの裏書きをよく読んでみたけど、1日の摂取目安量15gって(星型で5cm×3本)ちょっと多くないですか〜?(°_°)


171230_b.jpg


それにしてもマヨネーズと油を摂取するのにコレステロールが下がるってホント不思議ですわよね・・

さてと・・

明日はとうとう大晦日ですね。

みなさま、どうぞ良い年末年始をお迎えくださいませ。

来年もまたゆるゆるにお付き合いいただけましたら幸いです・・❤️





↓↓↓ ブログランキングに参加しております。ぷちっとしていただくととても喜びますです。

にほんブログ村 主婦日記ブログ 兼業主婦へ  blogram投票ボタン


hiras_r.gifクリックやいいね!をしてくださる皆様、いつもありがとうございます。




さぶいけど、アイスクリーム買ってきちゃいました♪(笑)

Comment

Post Comment


 
管理者にだけ表示を許可する