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くもり


昨日は春先のように暖かく雪が溶けて道路はジャブジャブだったのに、今朝はスケートリンクのようにツルツルです💧


そんな感じでまだまだ冬真っ只中でして、コロナにインフルエンザ、風邪等々・・体調管理には気を遣います。

腸活&免疫力UPのために、ヨーグルトはもちろん前にも書いたはちみつやプロポリスなんかのはち系サプリメントも毎日摂っているけど、どうせならインフルエンザに効果があるという?R-1を買うことにしたけど、あれってちっさいのに結構お高いですよねぇ・・💦

そんなわけで、ずっと気になっていたヨーグルトメーカーを買ってみることにしました♪


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おサレなデザインのもあってずいぶん迷ったけど、まぁ・・王道?ってことでアイリスオーヤマさんのに決定。

うちでは手軽に摂れるように飲むヨーグルトにしているのだけど、最初なのでまずはレシビブック通りの30℃&8時間(牛乳温めなし)で作ってみましたが、かなりしゃばしゃばした牛乳感のあるヨーグルトができました。

まぁそれはそれでいいのだけど、できればもうちょっと濃いめが好きなので2回目はググって見つけた43℃&4時間(牛乳温めあり)で作ってみたところ、すっかり固まって食べるヨーグルトになりました・・あれれ・・

でも!!・・美味しいっ!!

というわけで、毎回温度と時間、牛乳の温めの有無を変えながらいろいろと実験していますが(笑)基本的に買ってきた種ヨーグルトと牛乳、砂糖を混ぜてスイッチを入れるだけなので、めちゃめちゃ簡単に機能性ヨーグルトが増やせることにマジでびっくり。

しかも市販のものより美味しい感じがするし、ヨーグルトメーカーも3,000円くらいで買えるのでとても良いお買い物だなぁ・・と思います。

ちなみに・・

もちろんR-1を増産しようと考えてはいたけど、実は尿酸値が危険ラインに近づいている夫どののためにPA-3を増やして毎日飲でもらおう!というのが本来の目的で、秋の健康診断に向けて実験中。(笑)


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どうか効果がありますように・・(念)







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昨日の朝、起きがけに思いっきり棚の角に額をぶつけました。

なので昨日から たんこぶおばさん(流血付き)となっております・・😢

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